
В Zenter подхождаме с внимание и грижа към вашите потребности. В първата ни среща ще обсъдим оплакванията и целите ви, за да планираме заедно най-подходящите терапевтични стъпки към възстановяване на здравето ви.
Терапевтична сесия

Терапевтичната сесия се дефинира спрямо водещите ви потребности и може да се състои в прилагането на различни подходи, сред които:
- акупунктура и туй-на (китайски) масаж
- акупресура
- лечебен масаж и мануална терапия
- корекция на мускулно-скелетни дисфункции
- физиотерапия, рехабилитация и кинезитерапия
- консултации за лечебно хранене
- и др.
Продължителността на една процедура е 60 мин.
Терапевт: Иван Боянов, кинезитерапевт, кинезиолог и специалист по източна медицина
Цена: 70-100 лв. (спрямо приложения терапевтичен подход)
Терапия при наднормено тегло: комплексен подход и проследяване

В Zenter ще ви бъде изготвена комплексна индивидуална програма, която, при добро спазване, ще ви отведе до желания резултат, а именно – стопяване на излишни килограми и възстановяване на общото здравословно състояние. И не, пътят не е гладуване. Пътят е правилно хранене, в комбинация с индивидуално подбрани фито-формули и хранителни добавки с естествен произход. Заедно ще обсъдим и подходящата физическа активност, в зависимост от състоянието и нуждите ви. Заедно ще възстановим нормалния метаболизъм на организма ви, което ще ви направи по-здрави и пълноценни! Отслабването е само едно от позитивните следствия от този процес.
Повече за комплексната терапия при наднормено тегло прочетете тук.
Продължителност на консултацията: 60-70 мин.
Терапевт: Иван Боянов, кинезитерапевт, кинезиолог и специалист по източна медицина
Цена за консултация и изготвяне на план: 70-100 лв. (спрямо терапевтичния план)
- Майндфулнес водени медитативни практики за справяне със стрес и тревожност

Практиките са предназначени за хора, които:
- изпитват честа умора и тревожност в ежедневието си;
- свързват се трудно със собственото си тяло и не разпознават сигналите му;
- изпитват затруднения в осъзнатото участие в собствения си живот и общуването с околния свят;
- страдат от хронична болка.
Медитативните практики са индивидуални и се основават на метода MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), разработен от Джон Кабат-Зин, професор по медицина и създател на „Клиниката за намаляване на стреса“ към Масачузетския университет. Целта на практиките е да подкрепят собствените ресурси на всеки човек в развитието на умения за осъзнато присъствие, овладяване и преодоляване на индивидуалните трудности чрез обучение във формални (медитация) и неформални (дейности от всекидневието) методи.
Водещ на практиките: д-р Маргарита Габровска
Продължителност на практиката: 60-70 мин.
Цена: 60 лв.
- Майндфулнес водени медитативни практики за подобряване на постиженията при активни спортисти и атлети

Практиките имат за цел да предоставят необходимите „тренировки на ума“, явяващи се третия елемент от спортната подготовка – физика – техника – психика. Изследвания сочат, че едва 10% от постиженията на професионалните атлети се дължат на тяхната физическа и техническа подготовка, останалите 90% попадат изцяло в полето на психическите им умения за справяне в самата състезателна ситуация.
Майндфулнес методите за трениране на спортния ум предоставят необходимите инструменти на всеки спортист за самостоятелно развитие на осъзнатост и присъствие както в състезателни и тренировъчни ситуации, така и във всекидневието.
Сесиите се провеждат индивидуално, съобразно специфичните нужди на трениращия.
Водещ на практиките: д-р Маргарита Габровска
Продължителност на практиката: 60-70 мин.
Цена: 60 лв.